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Subí un poco de peso (600grms) pero fueron mis 2 semanas de vacaciones y me di mis gustitos... ahora a retomar la disciplina de cuidarme. aún así estoy en el rango de peso adecuado 😁
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 48,01g | Prot: 48,99g | Carbh: 144,07g.
Desayuno: Pepino (con Cáscara), Queso Panela, Mayonesa, Bimbo Pan Integral (60g), Melón, Azúcar, Café, Jugo Verde. Almuerzo: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Pollo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Knorr Arroz con Tomate. Pasa Bocas / Otros: Coronado Rompope, Café, Azúcar. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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