Diario de Nimerijas, 04 ene. 21

всего-то... 🧐 ну и ладушки 😁 Я же говорила, что ничего страшного не случится за неделю без подсчётов. А в праздники себе вообще ни в чем не отказывала...

46,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1414 kcal

Grasa: 62,68g | Prot: 77,00g | Carbh: 137,75g.   Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Almuerzo: Хлебный Дом Пряники Мятные, Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Первым Делом Горчица Русская, Холодец. Pasa Bocas / Otros: Garage Hard Black Cherry Drink, Суп из Говядины, Морковь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. más...