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Y después de 5 días de hacer la tragación, volvemos a la rutina. No hay rosca de reyes para mi 😔
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 76,10g | Prot: 62,95g | Carbh: 183,69g.
Desayuno: Leche Condensada, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar . Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras, Tortillas de Nopal, Mole. Cena: Queso Gouda o Edam, Marinela Mini Gansito. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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