Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1769 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 126,82g | Carbh: 214,48g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pita Bread. Almuerzo: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Joseph's Butternut Squash Ravioli, Meijer Mediterranean Salad, Costco Ciabatta Rolls, Acorn Winter Squash. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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 Comentarios
No worries this to shall pass you are doing great 🙏💪👍😊
05 ene. 21 por el miembro: jenny3781
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Peso Histórico de Siegels
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