Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 136,12g | Carbh: 97,81g.
Desayuno: Falcon Performance Golden Vanilla, Plátano, Chia, Okko Linaza Semilla Entera, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Vega Sport Performance Protein Vanilla, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. Almuerzo: Chile Serrano, Cebollas Rojas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Limón, Torti Regias Tortilla de Maíz, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. Cena: CHEN Queso Asadero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sirloin, Torti Regias Delgaditas, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa. Pasa Bocas / Otros: Ciruela Pasa, Nueces, Cacahuates. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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