Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 81,83g | Carbh: 213,12g.
Desayuno: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples. Almuerzo: Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread. Cena: Baked or Grilled Salmon, White Rice, Extra Virgin Olive Oil, Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce, Sainsbury's Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Alteza Galletas Maria Integrales, Granja Rinya Flan De Queso, Chocolate Syrup, Tea with Skimmed Milk, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Herbal Tea, Truffles. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heidij123
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