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burned 2600 calories in 3 days
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 136,59g | Prot: 151,48g | Carbh: 63,64g.
Desayuno: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bacon. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Swiss Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 6 minutos, Abdominales - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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