Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 78,97g | Prot: 152,11g | Carbh: 233,64g.
Desayuno: Grapes, GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Carrots, Hard Roll. Cena: Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Bananas. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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