Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 60,97g | Prot: 65,40g | Carbh: 184,49g.
Desayuno: Harris Teeter Blueberries, Nutella Hazelnut Spread, Oatmeal, Whole Milk, Coffee, Cream (Half & Half). Almuerzo: Apples, Sargento Natural Provolone Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Cena: Cheese Pizza with Vegetables, Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. más...
|
|
2429 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 5 horas, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|