Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 44,92g | Carbh: 180,74g.
Desayuno: Финик, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Almuerzo: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Мороженое с Карамелью. Cena: Сладкая Булочка с Корицей, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ballet - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de drachevaolia
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