Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 54,57g | Prot: 188,70g | Carbh: 273,84g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Rosetto Cheese Stuffed Shells, Classico Italian Sausage Pasta Sauce. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
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06 ene. 21 por el miembro: melissapko
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I approve of that second link.
06 ene. 21 por el miembro: Katsolo
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06 ene. 21 por el miembro: Katsolo
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06 ene. 21 por el miembro: melissatwa
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Peso Histórico de chrisw77
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