Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 61,18g | Carbh: 255,57g.
Desayuno: 찐옥수수, 꿀, 커피, 귤, 바나나, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. Almuerzo: 생강, 식사용 와인, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 알밥, 유부초밥, 초밥, 소고기초밥, 연어초밥, 광어초밥, 계란초밥, 새우초밥. Cena: 본죽 아침엔 본죽 쇠고기죽, 물김치, 장조림, 김치. Pasa Bocas / Otros: 사과. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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