Diario de jmb3450, 08 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021

102,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:

1702 kcal

Grasa: 70,92g | Prot: 143,83g | Carbh: 108,87g. Desayuno: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Great Value Half & Half. Almuerzo: Publix Fried Chicken Tenders, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Member's Mark Honey Roasted Turkey Breast. Cena: Olive Oil, Butter (Salted), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Wegmans Cooked Shrimp, Publix Sea Scallops. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Portabella Mushroom Caps, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Member's Mark California Almonds Roasted with Sea Salt. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Thanks Cherrywoman, same to you!

08 ene. 21 por el miembro: jmb3450


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