Diario de ヤママユガ, 08 ene. 21

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7:00
体重63.0kg
体脂肪率23.5%
筋肉量45.7kg

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

23:30
体重63.9kg
体脂肪率21.0%
筋肉量47.9kg

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:

3557 kcal

Grasa: 97,84g | Prot: 130,17g | Carbh: 293,05g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: アサヒビールスーパードライ (500ml), ねぎま. Cena: カレーうどん. Pasa Bocas / Otros: 吉野家みそ汁, 吉野家牛丼並, 生卵, アサヒビールスーパードライ (500ml). más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wow, more lose weights 😬 when I'm trying manage my overeating. 🎊🥳 Congratulations

08 ene. 21 por el miembro: Farzana-

@AI@さん＞ Thank you✨ ▽°｜ﾉｼ However, this is a temporary condition and will definitely increase your weight & body fat percentage. Sometimes I like to eat without worrying about dieting at all. ▽＜｜b✨

09 ene. 21 por el miembro: ヤママユガ

Oh, me too. But it's worth it 😉

09 ene. 21 por el miembro: Farzana-

@AI@さん＞ wall｜-°｜ﾁﾗｯ wall｜▽＜｜b✨ wall｜ﾉｼｻｯ

09 ene. 21 por el miembro: ヤママユガ


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