Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 46,72g | Prot: 64,23g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Equate fiber powder, Food Lion Vanilla carmel coffee creamer, jay robb protein, stevia, decaf coffee. Almuerzo: Hormel Premium Pepperoni, Boiled Egg. Cena: Oolong Tea, Strawberry Glaze, Strawberries, Shrimp Scampi, Tapioca Pudding, Mushroom Chicken, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Pepper Steak. Pasa Bocas / Otros: Decadence Biscotti, Pepsi Throwback (Can), Nonni's Decadence Biscotti, Food Lion mandarin orange seltzer water. más...
|
|
3809 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, playing with dog - 15 minutos, walking to UTS neighbors and back - 4 minutos, water jogging - 25 minutos, shower - 20 minutos, dressing - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, on phone with cable company - 45 minutos, Canning peppers - 35 minutos, Sentado - 25 minutos, water exercise - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
You are doing GREAT, Lu!! Keep it up!
11 oct. 13 por el miembro: notjune1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pumakitten
|