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体脂肪率20.6
筋肉量31.85
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 130,35g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: 明治 TANPACT ヨーグルト, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ブロッコリーのカッテージチーズ和え, ちりめんじゃこ, 100％全粒粉のパン. Almuerzo: もち麦入りおにぎり, ゆで卵, 牛すねポトフ. Cena: ポンパドール フランスパン, 100％全粒粉のパン, 牛すねポトフ. Pasa Bocas / Otros: ベルク 酪農牛乳, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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