Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 241,75g | Carbh: 429,02g.
Desayuno: Yellow Whole Grain Corn Meal, Apples, Nutricost Whey Protein Isolate, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon, Egg. Almuerzo: Carrots, Great Value Sliced Beets, San-J Organic Tamari, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Sweet Potato, Brown Rice, Blueberries, Kale. Cena: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Chewing Gum (Sugarless), Pickles, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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