Diario de heidij123, 10 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2021:
1349 kcal Grasa: 30,71g | Prot: 68,67g | Carbh: 208,41g.   Desayuno: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples. Almuerzo: Dijon Mustard, Green Olives, Masymas Edam Light, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra. Cena: Meat or Poultry Gravy with Wine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cauliflower, Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Masymas Reina Natillas Con Galleta, Herbal Tea, Tea with Skimmed Milk, Jordans Country Crisp Strawberries, Alteza Galletas Maria Integrales, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Truffles, Alteza Galletas Maria Integrales. más...
1546 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

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