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OFF 3600 KCAL
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 131,11g | Prot: 164,87g | Carbh: 438,62g.
Desayuno: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Carrefour Lenticchie, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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