Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 25,83g | Prot: 185,75g | Carbh: 101,49g.
Desayuno: TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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