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10 ene. 21
Diario de angel lh, 10 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
78 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2021:
1312 kcal
Grasa: 70,68g | Prot: 76,27g | Carbh: 90,88g.
Almuerzo:
Aurrera Bolillo, Huevo Revuelto, D'Gari Gelatina Light, Flor de Alfalfa Queso Oaxaca.
Cena:
Bimbo Mantecadas con Nuez, Tía Rosa Tortillas de Harina , Huevo Revuelto, Los Volcanes Queso Oaxaca, Isadora Frijoles Refritos Bayos.
Pasa Bocas / Otros:
Ferrero Chocolate.
más...
2088 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Felicidades!
10 ene. 21 por el miembro:
Eli CM
Gracias 😁
10 ene. 21 por el miembro:
angel lh
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