Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1147 kcal
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Grasa: 57,28g | Prot: 99,19g | Carbh: 66,98g.
Desayuno: Champiñones, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, La Huerta Fresas Congeladas, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Clara de Huevo, San Juan Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Tortilla de Maíz. Cena: Nopales, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Akan Moises
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