Diario de TonyFar, 12 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:
1618 kcal Grasa: 14,64g | Prot: 77,06g | Carbh: 218,60g.   Desayuno: Økologisk Havregryn Kolonihagen 100g. Almuerzo: Lunsj jobben. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Pasa Bocas / Otros: banan 100g, Pærer 120g. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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