Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 75,88g | Prot: 63,67g | Carbh: 187,18g.
Desayuno: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas, Coffee, Cream (Half & Half). Almuerzo: Whole Foods Market Brown Butter Chocolate Chunk Cookie, Life Cuisine Cauliflower Crust Pepperoni Pizza. Cena: Almonds, Twix Twix Minis (1), Truffles, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Frigo Natural String Cheese Part Skim. más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|