Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 80,89g | Prot: 111,79g | Carbh: 144,67g.
Desayuno: SanCor Manteca Clásica, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Almuerzo: Arroz Yamani, Lentejas, Bife de Chorizo, Pepino (con Cáscara), Tomates, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Spinning - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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