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Luego de una pausa , con "factura pagadera" de 1 Kg recuperado y todo el ánimo para retomar mi proceso, estoy de regreso deseándoles un 2021 de salud, bienestar pleno y proyectos alcanzados...Saludos, comunidad!🤗
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 80,04g | Carbh: 169,39g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cilantro, Camarones, Nopales, Tomates Rojos, Chile Jalapeño, Pimientos Verdes, San Juan Claras de Huevo, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, La Costeña Aderezo de Mayonesa, Lechuga, Apio, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Ejotes, Kirkland Signature Camarones Cocidos para Ensalada. Cena: Plátano, Lala Yoghurt Natural sin Azúcar, Nestlé Cereal Fitness . Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello, Mandarinas, Crema de Cocoa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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