Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2632 kcal
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Grasa: 50,11g | Prot: 130,40g | Carbh: 420,70g.
Desayuno: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, Pan Blanco, Plátano, Café, Aquarius Aquarius Libre, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Miel de Mil Flores, DIA Leche Semidesnatada, Café, Melón, Boquerones Fritos, Pan Blanco, DIA Atún en Aceite de Girasol, Cebollas, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Cena: Reina Gelatina sin Azucar, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano, Pan Blanco, Vitasia Soja-Souce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Arroz Precocido Ultracongelado, Champiñones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Plátano, Café, Edulcorantes (Sacarina), Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 9 horas y 15 minutos, Compras - 1 hora. más...
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peso estable
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