Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3115 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 241,08g | Carbh: 416,63g.
Desayuno: Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Broccoli, Sweet Potato, Brown Rice, Kale, Carrots, Oranges. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Pickles, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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