Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 82,40g | Prot: 142,43g | Carbh: 309,63g.
Desayuno: 귤, 일미무침, 가지나물, 꼬막, 깻잎장아찌, 어묵조림, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 밥. Almuerzo: 커피, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 삶은 계란, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 단무지, 돈까스, 떡볶이. Pasa Bocas / Otros: 귤, 바나나. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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