Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 103,55g | Carbh: 277,17g.
Desayuno: Coffee, Alpine Fresh Blueberries, 2% Fat Milk, Kellogg's Cracklin' Oat Bran. Almuerzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Molasses Cookies , Energy Kitchen Mixed Veggies, Honeycrisp Apples, Fried Egg , Quinoa (Cooked), Pork Loin (Whole, Lean Only) . Cena: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Freshlike Mixed Vegetables, Pasta with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Orange Juice , Fig Bars , Pace Picante Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Lay's Baked! Original Potato Crisps, Turkey, Canadian Bacon. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 21 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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