Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 71,88g | Prot: 161,65g | Carbh: 251,36g.
Desayuno: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Huevo, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Coronado Rompope, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. Almuerzo: Sirloin, Tortillas de Maíz, Marinela Mini Pay de Nuez. Cena: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Holanda Nieve Oreo, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Oroweat Thins Multigrano. Pasa Bocas / Otros: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Germen de Trigo, Lechuga, Guayaba. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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