Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3116 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 238,24g | Carbh: 414,40g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broccoli, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cinnamon, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White. Almuerzo: Nutricost Whey Protein Isolate, Great Value Sliced Beets, Skinless Chicken Breast, San-J Organic Tamari, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Broccoli, Sweet Potato, Kale, Brown Rice, Carrots, Pears. Cena: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Pickles. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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