Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 48,98g | Prot: 93,64g | Carbh: 121,56g.
Desayuno: Plátano, Clara de Huevo, Xiomega3 Semilla de Chía, Nutrisa Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Calahua Agua de Coco, Nopales, Apio, Pepino (con Cáscara). Almuerzo: Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Svelty Gelatina, Edamame, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Jell-O Gelatina Light, Manzanas, Almendras. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrendaDenisse
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