Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 74,70g | Carbh: 246,39g.
Desayuno: 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 바나나, 꿀, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 이즈니 이즈니 무염버터, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피. Almuerzo: 삶은 계란, 깻잎장아찌, 밥, 풀무원 생청국장, 어묵조림, 일미무침, 풀무원 찌개두부, 가지나물. Cena: 단무지, 김치, 가지나물, 어묵조림, 불고기덮밥. Pasa Bocas / Otros: 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 파리바게트 꽈배기도넛, 귤. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|