Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 69,13g | Carbh: 250,23g.
Desayuno: 커피, 귤, 찐옥수수, 바나나, 삶은 계란, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Almuerzo: 일미무침, 어묵조림, 꼬막, 가지나물, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 밥. Cena: 귤, 상하목장 유기농 저지방 우유, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 이즈니 무염 버터, 바나나, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Pasa Bocas / Otros: 상하목장 유기농 우유 저지방, 커피, 귤. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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