Diario de heidij123, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
1214 kcal Grasa: 27,31g | Prot: 52,25g | Carbh: 193,94g.   Desayuno: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Almuerzo: Branston Small Chunk Pickle, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, Tea with Skimmed Milk. Cena: Broccoli, Carrots, Alteza Lasagna De Carne. Pasa Bocas / Otros: Alteza Galletas Maria Integrales, Herbal Tea, Jordans Country Crisp Strawberries, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned). más...
1539 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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