Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 42,89g | Prot: 115,99g | Carbh: 272,38g.
Desayuno: Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pears, Costco Ciabatta Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Progresso Traditional Beef Barley Soup. Cena: Marco Polo Veggie Pasta, Meijer Square Sausage Ravioli, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Costco Ciabatta Rolls, Meijer Mediterranean Salad. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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