Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 153,45g | Prot: 133,01g | Carbh: 213,57g.
Desayuno: Bananas, Scrambled Egg, 2% Fat Milk. Almuerzo: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Grapes (American Type, Slip Skin). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Fresh Express Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: French's French Fried Onions, Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein). más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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