Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3130 kcal
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Grasa: 63,58g | Prot: 252,10g | Carbh: 394,33g.
Desayuno: Broccoli, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cinnamon, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Trader Joe's Premium Chunk White Chicken, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Pears, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Broccoli, Kale. Cena: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Pickles. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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