Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 100,86g | Carbh: 148,87g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado Integral, Monteblanco Champiñones Rebanados, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almuerzo: Vips Enchiladas Suizas, Vips Enchiladas Suizas, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Cena: Cocoa Powder (Unsweetened) , High Fiber Reduced Calorie Pancakes. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Nueces de Castilla , Nutravit Colágeno Hidrolizado . más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
arms - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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