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Estoy muy feliz 🥳
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 63,90g | Prot: 56,36g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Pacanas, Almendras, Manzana, Papaya, Nestlé Cereal Fitness , Liconsa Leche Fortificada. Almuerzo: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Morrón, Berenjena, Carne de Res. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
RUT - 48 minutos, Saltar la cuerda - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manzanita :)
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