Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 112,50g | Carbh: 334,55g.
Desayuno: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Libre, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Miel, Café. Almuerzo: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Pizza Mediterráneo. Cena: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Jamón Picado, Verdifresh Tres Vegetales para Vapor, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Goma de Mascar (sin Azúcar), Miel, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Motocross - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Sentado - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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