8. 30 ккал 🥥
Итак, отчёт за первые 7 дней питьевой 🧃 82 кг ➡️ 75 кг 1 кг/день ✅
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
33 kcal
|
Grasa: 1,40g | Prot: 1,50g | Carbh: 3,30g.
Almuerzo: Alpro Кокосовое Молоко. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
Comentarios
Результат супер! Тоже рискну попробовать.
16 ene. 21 por el miembro: stonemeffy88
|
Смущает только то,что вряд ли останется сил на физ.нагрузки.
16 ene. 21 por el miembro: stonemeffy88
|
Спасибо! Силы обычно есть, просто сейчас не рискую из-за прививки)
16 ene. 21 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
16 ene. 21 por el miembro: lennnkaaaa
|
А что вы пьëте и в каких количествах?
16 ene. 21 por el miembro: remissia2004
|
сколько калорий за день выходит? 🥳
16 ene. 21 por el miembro: remissia2004
|
16 ene. 21 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Remissia2004, посмотрите в блоге - там все по дням расписано) пью всё что пьётся ☺️ Кофе, чай, вино, воду, кисломолочку, коктейли алкогольные даже были, растворимые супы 🍲☕️🧃🍵🍷 на следующие недели купила кисели ещё - буду разнообразить рацион 😌 по калориям себя не ограничиваю - пью, сколько хочется. Получается не много 👌
16 ene. 21 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Из-за недостатка питательных веществ при жидкой диете часто наблюдается мышечная слабость, повышенная утомляемость, сонливость и падение общего тонуса организма. Еще один возможный побочный эффект — болезненные отеки в разных частях тела, которые появляются из-за регулярного и обильного питья. При длительной питьевой диете начинают слоиться ногти, тускнеют волосы, кожа становится сухой и воспаленной. А еще несбалансированное питание и недоедание замедляют строительство защитных клеток, из-за чего на такой диете часто болеют. Более того, она может спровоцировать развитие расстройств пищевого поведения (например, анорексию) и проблемы с желудочно-кишечным трактом при возвращении к обычному питанию, поскольку он успел отвыкнуть от такой нагрузки.
16 ene. 21 por el miembro: lesynkova2002
|
Вы же понимаете, что как только начнёте есть, вес вернётся?
16 ene. 21 por el miembro: Светлана Аникина
|
Светлана, не вернётся, не переживайте 😊
16 ene. 21 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
16 ene. 21 por el miembro: remissia2004
|
16 ene. 21 por el miembro: remissia2004
|
Ну да, не вернётся так же как и все предыдущие 255 раз😄
16 ene. 21 por el miembro: Emely1111
|
Всё зависит от воли худеющего.
16 ene. 21 por el miembro: stonemeffy88
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisichka_hudeet 🦊
|