Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3531 kcal
|
Grasa: 149,91g | Prot: 168,57g | Carbh: 336,72g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Chipirones Plancha, Paella Mixta, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Mostaza, Dulano Salchichas Tipo Bratwurst Típicas de Núremberg, Puré de Papa, Lidl Baguette Integral, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Longaniza de Pavo Extra, Lidl Baguette Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Mango, Mandarinas, Anacardo Crudo Natural, Anacardo Crudo Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
|
|
2709 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|