Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2013
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 36,45g | Prot: 109,66g | Carbh: 94,95g.
Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Té Endulzados con Azúcar, Queso Monterey, Frijoles Cocidos, Plátano, Soya Pac Soya (30G Deshidratada o 100G Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Pacanas, Bombones, Queso Monterey, Té Endulzados con Azúcar, Zwan Salchicha de Pavo, Manzana, Mazatun Atún Aleta Amarilla en Agua. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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