Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 112,10g | Carbh: 355,28g.
Desayuno: Hacendado Mermelada Fresa Light, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo, Hacendado Pizza Mediterráneo. Cena: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), McDonald's Hamburguesa, McDonald's Salsa para Ensalada César, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur GRIEGO Natural, Caramelos Duros, Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Pan Blanco, Plátano. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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