Diario de JMJM20, 18 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1333 kcal Grasa: 58,55g | Prot: 56,61g | Carbh: 146,77g.   Desayuno: Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral, Hacendado Leche Desnatada, Miel, Polen. Almuerzo: Hacendado Gelatina , Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Cena: Crema de Verduras, Langostinos, Naranjas. más...
2495 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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