Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 88,16g | Carbh: 231,55g.
Desayuno: 찐고구마, 커피, 삶은 계란, 사과, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 딸기. Almuerzo: 찐고구마, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 바나나, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 야채샐러드, 버섯볶음, 파래무침, 시금치나물, 오징어젓갈, 김치, 소고기미역국, 공기밥. Pasa Bocas / Otros: 상하목장 저온살균우유 저지방, 커피, 딸기, 강냉이, 아귀. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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