|
10. 640 ккал 🍾
Нашла действенный способ не срываться) когда вечером приходит невыносимое желание что-нибудь эдакое сожрать, обещаю себе обязательно съесть это завтра с утра. Утром иду на весы и вижу существенный минус - желание нарушать как рукой снимает 😉
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
638 kcal
|
Grasa: 0,70g | Prot: 1,27g | Carbh: 21,78g.
Almuerzo: Шампанское, Alpro Кокосовое Молоко. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|