Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 50,73g | Prot: 212,92g | Carbh: 102,53g.
Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Después del Desayuno: Грудка Куриная Отварная. Almuerzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Merienda: Петелинка Куриная Голень Вареная, Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Cena: Простые Пельмени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Después de la Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Topping Banana & Mango, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черная Смородина Замороженная. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|